Final de semana light!!!

Oi geentee!!! Como estão??
Beem,dei uma sumida esses dias,mas n eh pq eu relaxei não viu??? Muuito pelo contrario,nunca estive tão disciplinada!!! Isso tudo pq na terça-feira começei um tratamento com uma massoterapeuta,e uma das exigencias dela eh justamente boca fechada,e fechada meesmo!!! E como eu quero um bom resultado,estou fazendo minha parte!! Ateh nos finais de semana,q eu sempre comi,mesmo fazendo dieta,não estou comendo nada q não posso!!! Ta fazendo falta,não vou mentir pra vcs,mas soh a satisfação de saber q vou viajar no carnaval magrinha e sem barriga... afff... ja eh suficiente pra suportar essa abstinencia... rsss
Siim,voltando ao tratamento,eu estou fazendo com Sara,minha cunhada(q vcs ja conhecem),nós vamos de segunda a quinta,e cada dia ela usa um metodo diferente... no primeiro dia sofri muuito,fiquei com hematoma na barriga e tudo,com a massagem modeladora,q soh acontece uma vez,nos outros dois dias ela fez bandagem fria,me passou um gel muuito gelado e me enrolou em uma faixa... vou fazer tb bambuterapia,gessoterapia,são varios os metodos q ela usa,senti bastante segurança,ateh pq ela me garantiu q no carnaval eu ja vou estar liinda e magra... rsss
Gente,eh serio,eu cvesei com outras clientes la,tem gente q com um mês ja perdeu 8cm de cintura!!! vamo ver neh?? Eu sou meio incredula pra essas coisas mas ela me passou muuita segurança...
Mas a gente tem q fazer nossa parte tb,eu to segurando a boca meessmo... depois da sessão faço minha caminhada,e tb to tomando um suco desintoxicante de abacaxi com clorofila,q inclusive vi na internet os beneficios dele,dêem uma olhada:

"Benefícios:
O abacaxi possui vitaminas A, B1 e C e minerais como cálcio, magnésio e potássio ajudando o bom funcionamento do corpo. Contém uma enzima chamada abromelina que ajuda na digestão de carnes. Rico em vitamina C, conhecido e potente antioxidante alem de aumentar a imunidade e energia celular. O hortelã além de deixar uma sensação de frescor e de menta na boca ajuda a digestão. A couve manteiga é uma excelente fonte de cálcio e favorece a excreção de água e toxinas na região do quadril e coxas, ajudando no tratamento contra a celulite."

Tipo,eh horrivel,mas eh por uma boa causa!!!
POis eh,estou me surpreendendo,hj eh domingo e acabou a pior parte,o final de semana,q eu geralmente me entupo de pizza,churrasco,sanduiches...
Ontem,sábado a noite,tomei uma sopinha de legumes,hj acordei tarde,então nem tomei café,ja saí de casa pra almoçar,comemos em um restaurante a kilo,comi uma saladinha de tomate e alface,arroz e franguinho assado com uma coquinha zero,a tarde uma banana,agora a noite comi um pouquinho de aimpim,e antes de dormir pretendo tomar o suco ...
E aki estou eu viva,ou seja se a gente quiser de verdade,a gente consegue!!!
Ahh,tirei umas fotos pra fazer o antes e depois,qdo eu terminar o tratamento,ponho o resultado aki pra vcs verem ok???
Com força e determinação a gente consegue tuudo!!
E eh isso q desejo pra todas nessa semana!!
BJãoo

Ano novo,metas novas!!!

Olá pessoas!! e ai?? Como estão vcs??? Sobreviveram às comilanças das festas de fim de ano??? rsss
Pq eu começei no dia 20/12,e encerrei ontem!! Noossaaa,comi demais,mas tb,ja tava sentindo minhas roupas começarem a apertar... mas tb,gente,vcs ja viram qtas calorias tem uma fatia fina de chocottone???? Pq eu fiz a loucura de olhar: 340 calorias!!! Agora,me digam se não é uma injustiça,nós não podemos nem curtir o natal em paz!! Fala serio,se uma fatia tem isso,imaginem 1 chocotone inteiro!!! Eu aamoo,e comi quase um inteiro sozinha!!! Fora as outras comidas neh??? as ceias da vida... e tal...
POis eh,masssssssss o q passou passou!!! rsss
E hj,ja começei a minha vida num ritmo diferente,pra mim,2009 está começando hoje!!
Eh serio,minha gente,hj meu café da manhã,foi um copo de iogurte de morango(dietalat,adooro),não fiz lanchinho pq ja ia almoçar ao meio dia... almoçei um poquinho de nada de arroz,feijão,abóbora e frango cozido... no meio da tarde,comi uma maçãzinha,e hj a noite comi um pão francês sem o miolo com uma fatiazinha de presunto de peru light e uma fatia fina tb de queijo,com um cafézinho com adoçante...
DEpois do café fui fazer minha caminhada com Sara,caminhamos,cversamos,enfim,foi ótimo!!! Geralmente,tomo café depois da caminhada,mas hj,minha barriga tava roncaando,se fosse caminhar assim,caía dura no chão!!!
E vai ser assim,daqui pra frente,afinal,vou viajar no carnaval,e quero estar mageeeerrimaa,e comprar um biquini lindo,e arrasar na praia!! rss
Inclusive a partir de hj,estarei traçando uma meta para mim,até a semana de carnaval,mais precisamente no dia 20 de fevereiro,quero e vou estar com meu 67k,pelo menos q eh o peso q eu estava no inicio do ano passado,qdo perdi meus 10k!! Não sei exatamente com quanto estou,mas acredito q esteja com uns 72... na verdade não quero nem me pesar,pra não desanimar!!
Pois eh,vamos fazer isso gente,vamos traçar metas pra esse ano,mas vamos cumpri-las tb!!!
Vamos nos amar mais,nos cuidar mais... vamos nos sentir melhor em 2009!!!
Vamos ser felizes com nós mesmas!!!
SEi q todo ano,prometemos coisas q não fazemos,e enquanto isso,o tempo ta passando!!
Por isso ,vamos fazer diferente esse ano!! Eh isso q estou buscando pra mim!!
Confio em vcs,pra estarem juntas comigo nessa luta!! rss
Uma ótima semana pra todas,bjãão!!!!