Oh a chuva de novo...

POxa gente,fala serio!!
Estava tão feliz e realizada,caminhei todos os dias da semana,e estava animada pra fechar a semana com chave de ouro hj neh?? Mass,pra variar o tempo aki mudou... ta um friiioo,e uma neblina forte... masss,pelo menos caminhei ateh ontem...
Devo confessar a vcs,q em relação a dieta,dieta mesmo,eu não estou tão rigorosa como no inicio,a quase 1 ano atras... não sei o q acontece sabe??
Eu acordo decidida a fazer tudo certinho,mas a noite a fome bate de um jeito... quer dizer,fome e vontade de comer neh?? acho q no meu sub-consciente,fico achando q não preciso mais desse ridor todo,mas as coisas não são assim,pq pra perder eh um sofrimento,mas pra ganhar eh soh relaxar 2 dias...
Tipo,não pensem q eu to comeeeendo não,realmente não tô,ando segurando minha onda,mas tb não consigo mais aquilo do inicio... essa semana mesmo,fui tentar comer pão integral,pq eu tinha enjoado de uma forma... no inicio da dieta,eu comia todos os dias,aí tomei abuso... mas na segunda-feira falei: Vou tentar de novo,comprei o de soja q eh mais tranquilo e tal... aí consegui comer sabe... comi uns 3 dias,mas agora,n to guentando olhar de novo,affffff,soh d epensar...
Por isso q eu to fiel às minhas caminhadas,elas estão me fazendo muuito bem,pq apesar das escorregadas,não to engordando,então devo isso à elas... to me sentindo leve sabe??? Eh um hábito q quero manter pra sempre,tem me feito muuito bem mesmo!!

Mas to disposta a tentar ser mais disciplinada a partir de segunda sabe??
Me acostumara tomar um chá verde... comprei linhaça,quero incluir ela no meu dia a dia,tenho lido sobre,e vi q eh muuito saudável e ainda ajuda a emagrecer... vou trazer uma materia legal aki sobre ela ok???

Bom,por hj eh soh,prometo q na segunda venho aki mais animada,rs
Bom fds pra vcs,fiquem com Deus,e SEM JACADAS OK?? kkkkk
bjOSSSS

Atualizandoo!!

POis eh gente,como minha ultima postagem foi na segunda-feira da semana passada,deixa eu atualizar isso aki... rsrs
Oh,vou confessar,na semana passada não tive uma semana muito boa no quesito dieta não... estava naquele periodozinho do mês,com colicas,inchada,tive q fazer compras de mês pra casa,e supermercado me acaba... e na sexta ainda teve o niver do meu irmão,ai ja viu neh??? Ou seja nem dieta,nem caminhada... rs

Mas essa semana começou muuito bem!!
Caminhei ante ontem,ontem e hoje certo???
POis eh,não pode vacilar não!!!
Vim aki hj rapidinho,mas amanhã prometo q venho com calma pra cversar um bocado com vcs ok???
BJãoo

Pós fds...

Oieeee!!!
Primeiro,deixem eu me explicar!!
Minha última postagem foi na quarta,mas na quinta fiz minha caminhada,tudo direitinho... não vim aki pq meu amor chegou de viagem e aí,tinha q dar uma atenção pra ele neh??? Na sexta tb,me comportei direitinho,mas n caminhei,bateu um cansaço... afff... aí não fui...
No sábado trabalhei (trabalho sábado sim,e sábado não),soh de manhã,a tarde fiz minha unha,e á noite fui a um gravação de um dvd de um amigo nosso missionário... benção pura!!! Algo de Deus pra gente!!!!

Masssssssssss... depois do culto... comeÇou a comilança...
Fomos ao Di Nápolli,um restaurante italiano daki q eu a-do-ro...
Pensem aí... comemos um fetuccini com um filé a parmeggiana... affffffff...
ma-ra-vi-lho-so!!! kkkkkkkkkkk
E ontem,acordei 11h,tava precisando disso... e fomos a um sitio de um amigo nosso aki perto... e aí comi uma galinha caipira,com muito pirão,carne de sol,tudo q tinha direito,tudo regado com muuuita coca-cola!!! adooroo
Resumindo... jaquei geral!!! kkkkkkkkkkk
Aos finais de semana,eu me permito essa loucura!!!
Mas soh aos fds!!! Ouviram bem??? rs

Massss,para isso,tenho q segurar minha onda durante a semana neh???
POis eh,hj ja voltei a me controlar,não caminhei hj a noite,pq tive q ir na faculdade resolver umas coisas,mas amanhã tudo volta ao normal ok??

E vcs?? Como foram??
Quero saber de cada uma...
Amanhã estou aki... bjosss

Missão cumprida!!!

Não existe cidade com clima mais instável,do q essa minha...
Ontem falei pra vcs q caiu um torozão neh?? Um calor absurdo!!
Hoje a tarde começou esfriar e agora ta garoando... pensem num frio... pois eh,vai entender...
Massssss,fiz minha caminhada mesmo assim!!!! Palmas pra mim!!!!
kkkkkk
Cansada,com frio,mas fui!! E sozinha ainda por cima...
Não vou dizer q sair sozinha de casa pra caminhar a noite,seja tarefa fácil,pq não eh... cheguei do trabalho,soh troquei de roupa e fui,pra não dar tempo pra preguiça... rsrs
Missão cumprida!! Essa eh a sensação!!!
Foi muito bom,mesmo frio,suei muuuito,cheguei aki em casa mortaa,mas cheguei,graças a DEus!!! E assim vai ser no resto da semana,se Deus quiser!!!

POis ehh povo,se desanimar já era... quero estar magrinha no verão pra poder usar um biquinizinho legal... E vcs tb neh?? pois eh...
Soh vim pra dar uma satisfa pra vcs...
Amanhã to aki de novo...
BJoooss

Desanimadaa...

Vcs devem ta pensando:
Essa mulher eh doida,num dia o titulo do post dela eh "Animada",e no outro eh "Desanimada"!!
Mas eu explico pra vcs,logo agora q eu resolvi tomar vergonha e caminhar todos os dias,resolve cair uma chuvaa daquelas,aki em minha cidade!!!
Eh mole ou quer mais??? Planejei caminhar todos os dias nessa semana,aí pronto... n sei se com vcs eh assim,mas isso ja eh o suficiente pra me desanimar...
POxaaa,fala serio!! Tem seculos q n chove aki,e logo agora resolve cair um torozão desses!!!

Mass,paciencia neh???
Vou o resto da semana,e pego mais pesado pra compensar a falta de hj.

Fora isso,meu dia foi tranquilo,graças a DEus,to conseguindo segurar minha boca...
Prometi pra mim mesma q essa semana não vou comer naddaaaa doce,to soh no adoçante... la na farmacia(onde trabalho),o povo não ajuda,me oferece bala,pipoca,biscoito... eh um horror... mas eles sabem q qdo eu relaxo,eu como tuuudddooo e mais um pouco,mas sabem tb qdo eu to de dieta,não há banquete no mundo q me deixe tentada... rsrs
Pois eh gente,amanhã venho aki de novo,depois da caminhada...
Ah!! e torçam pra não chover!!! rs
BJoss

Animada!!

Ehhh,pelo menos to tentando... rs
Como estamos de dieta?? Eu estava um horror,mas hj tomei uma posição senão...
Como não tenho postado esses últimos dias,vcs nem sabem q tinha começado a caminhar... pois eh,começei semana retrasada,e parei semana passada.Otimo neh??
Isso,porque começei a caminhada com uma amiga minha e na semana passada,ficou complicado pra ela,por causa de prova na facul,ela tem filho e tal...
Masssss,isso n eh motivo neh??? Podia muito bem ir sozinha...
Q foi o q fiz hj,ela n tava se sentindo bem,e aí pensei,sabe de uma coisa??
Não posso ficar dependente de ngm,tenho q me virar sozinha... ngm vai emagrecer por mim n eh mesmo??
To aki acabadaaa,mas fui!!!!! Fiz 1 hora de caminhada,na volta pra casa tem uma subidinha... hummmmmmmm... pensem aí cheguei soh o bagaço,mas de alma lavada,rs
Tomei um banho,lavei o cabelo...
Eh muito bom,to me sentindo muito bem...
Fiz minha dieta direitinho,e assim pretendo continuar no resto da semana...
Força pra nós todas!!!!
BJosss

Sumidaaa...

POis eh gente,ando meio sumida mesmo,mas pelo q eu to vendo,n foi soh eu não viu???
Vamo animar meu povo,não podemos desistir nunca,mesmo qdo a gente relaxa,eu sei q isso desanima totalmente,mas não podemos nos entregar!! Nunca!!!
DEixa eu dar o relatório...
Gente,fui á endócrino na segunda-feira,e graças a Deus,estou com 68k,aos trancos e barrancos estou aqui... rs
Não estou com os 67 q queria estar na consulta,massssssss,tudo culpa minha neh?? Fazer o q??? Amem... to ai correndo atrás do preju... prometi pra mim mesma q vou estar pelo menos com 66k na proxima consulta,se Deus permitir!!!!
E vcs?? Me dêem noticias,sinto falta gente!!!
Vou visitar cada uma nesse exato momento!!
BJãoo